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Slow Eating und Slow Food – Gutes tun mit Genuss!

Wer kennt es nicht? Unser Frühstücksbrot verzehren wir mal eben auf der Fahrt zur Arbeit. Zwischen zwei Terminen schieben wir uns schnell einen Müsliriegel...

Waldbaden

Einfach abtauchen in die Ruhe des Waldes, raus aus der permanenten Geräuschkulisse, rein ins grüne Leben. Der Geist kann zur Ruhe kommen. Klingt gut,...

Tabata – DAS Training für schnellen Erfolg

Oh Mann, mein Arbeitstag war heute so anstrengend. Es ist schon wieder 18:30 Uhr und jetzt muss ich auch noch eine Stunde ins Gym,...

Powerfrauen im Network-Marketing

Ca. 77-82 % der im Network-Marketing tätigen Menschen sind Frauen. Immer mehr Frauen entdecken diese Chance für sich. Warum? Alles war in Ordnung für Bernd...

Die 10 größten Schlafmythen

Wenn wir an unseren Schlaf denken, können wir bestimmt alle viel berichten. Und auch über die vielen Ratschläge, die wir in unserem Leben schon...

Rituale vor dem Schlafengehen

Wie viele Schäfchen hast Du in Deinem Leben schon gezählt? Zweiundvierzigtausendsiebenhundertneunundachtzig? Viermillionendreiundzwanzig? Jedenfalls zu viele. Und sie sehen irgendwann auch noch alle gleich aus....

Bauch trifft Gefühl – Wie sich Deine Ernährung auf Deine Stimmung...

Fühlt man sich mies, greift man zu Chips oder Schokolade – wer kennt das nicht. Und wir alle wissen, dass das ungesund ist. Hast...

Aufschieberitis oder „diesen Artikel schreibe ich morgen“

Es ist Sonntagabend und wie immer plane ich meine nächste Woche. Voller Motivation schreibe ich mir meine To-Do-Liste mit u. A. „Magazinartikel schreiben“. Doch...

Unser Sommersalat

Es ist Sommer! Zeit für einen lockerflockigen südländisch-erfrischenden Salat! Viel Spaß beim Genießen 😊 Wassermelonen-Feta-Salat 4 Portionen: 500 g Wassermelone 200 g Feta-Käse 8 EL Olivenöl 2...

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