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Wie kann man das Leben mehr genießen?

Es ist schon paradox: uns in der westlichen Welt geht’s besser als in allen Jahrhunderten davor, aber trotzdem scheinen wir es oft nicht mehr...

9 goldene Regeln für ein schlankeres Leben

Ja, das wollen die meisten von uns: Kondition gewinnen und ein paar Kilos verlieren. Und die meisten von uns sind auch schon mal dran...

Jeder Körper ist individuell

Warst du schon mal beim Arzt, weil du dich nicht wohlgefühlt hast und der Arzt konnte anhand deines Blutbildes nichts feststellen? Ist es dir...

Ganzheitlichkeit rockt!

Der Begriff Ganzheitlichkeit wird heutzutage für alles Mögliche angewendet: Systeme, Heilverfahren, Menschenbild, Betrachtungsweise, Unterricht. Was all diese Ansätze gemeinsam haben ist, dass von einem...

Challenges – der neue Trend!

Ob man an Planking oder Ice Buckets denkt, jeder hat schon mal was von Challenges gehört, die sich rasant verbreiten. Egal, wo man hinschaut,...

Salzkristall-Lampen – Hülle Dich in Licht!

Himalaya-Salz kennen wir vor allem aufgrund seiner zahlreichen gesundheitlichen Vorzüge und seines hohen Mineralstoffgehalts, verglichen zu herkömmlichem Kochsalz in der Küche. Studien zufolge ist...

10 Tipps für einen flachen Bauch

Oje, viele Jahresvorsätze haben sich fast schon wieder in Luft aufgelöst. Man wollte doch öfter ins Fitness-Studio und sich seinen Pölsterchen widmen... Dabei ist...

Bitterstoffe – bitter macht fitter

Bitterstoffe sind gerade in aller Munde. Doch was verbirgt sich hinter dem Hype? Und sind sie wirklich so gut für unsere Gesundheit? Was sind Bitterstoffe? Mit...

Passend zu Weihnachten: Die Kerzenmeditation

Wer kennt das nicht: die letzten Geschenke sind noch nicht gekauft, dabei müssten eigentlich Plätzchen gebacken, das Weihnachtsessen geplant und das Haus aufgeräumt werden...

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