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Die Metta-Meditation

Möchtest Du auch entspannter und ruhiger werden? Sehnst Du Dich nach nur ein paar Minuten innerer Stille und Zufriedenheit? Fällt Dir die Welt gerade...

Bauchschmerzen als Ursache für Rückenprobleme

So gut wie nichts ist zehrender als ständige Rückenschmerzen, für die keine Ursache gefunden wird. Man geht von Arzt zu Arzt, aber an der...

Eine kleine Mutmachgeschichte

Denkst Du manchmal auch, „Warum passiert das gerade mir? Womit habe ich das verdient?“ Hier eine kleine Geschichte aus dem alten China, die Dir...

Rückenschmerzen – immer auch psychisch bedingt

Drei Viertel aller Berufstätigen leiden mittlerweile unter Rückenschmerzen. Auch die Zahl der Rückenpatienten in Krankenhäusern ist in den letzten Jahren dramatisch gestiegen. Höchste Zeit...

Früher war alles besser …

Die Ernährung heute und vor 50 Jahren Ach ja, vor 50 Jahren sah das Essen komplett anders aus. Wenn man an Nahrung von früher denkt,...

Mit Progressiver Muskelentspannung gegen den Schmerz

Wir alle sind doch so ziemlich oft gestresst oder? OK, einige Ausnahmen gibt es immer. Ich bewundere Menschen die immer ruhig bleiben können, selbst...

Queer Eye – Businesstechniken mit Herz

Eine Musiklehrerin geht so sehr in ihrem Job an einer High School auf, dass sie sich selbst völlig vernachlässigt. In der Sendung wird nicht...

Krafttraining für einen gesunden Rücken

Wenn der Rücken schmerzt, hat man natürlich die Neigung, sich nicht zu bewegen. Doch meistens hilft gerade Bewegung bei Rückenbeschwerden. Wichtig dabei ist,...

Slow Eating und Slow Food – Gutes tun mit Genuss!

Wer kennt es nicht? Unser Frühstücksbrot verzehren wir mal eben auf der Fahrt zur Arbeit. Zwischen zwei Terminen schieben wir uns schnell einen Müsliriegel...

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