Kraft und Entspannung durch (Weihnachts-) Musik

Gemütlich im Sessel sitzen, stimmungsvolle Musik im Hintergrund, entspannen und dabei Kraft und Energie tanken. Warum wirkt Musik so auf uns? Und klappt das...

5 Dinge, die Männer gut aussehen lassen

Fünf Dinge, die Männer gut aussehen lassen Attraktivität kommt von innen und außen. Vor allem dann, wenn Du mit Dir selbst im Reinen bist. Wie...

Die 5 besten Tipps gegen Stress

Stress ist unser täglicher Begleiter geworden. Damit Du den Herausforderungen Deines Alltags trotzdem gestärkt und gelassen begegnen kannst, haben wir die fünf wirksamsten Tipps...

Orte der Stille: Energie-Oasen

Täglich sind wir sehr vielen Reizen ausgesetzt. Deshalb ist es umso wichtiger, Momente der Stille in den Alltag einzubauen. Und das gelingt am besten...

Sanfte Riesen – ätherische Öle und ihre Wirkung

Ätherische Öle findet man in allen Bereichen – sei es nun beim Wellness, in der Naturmedizin oder einfach nur zu Hause oder im Büro....

Knackpunkt Konzentration – Was tun gegen Vergesslichkeit im Alter?

Die schlechte Nachricht: Ab Mitte 40 muss man für den Aufbau von Muskeln und Nervenfasern sorgen, da der Körper das selbst nicht mehr gewährleisten...

Schwung holen für ein besseres Wohlgefühl

Wer sich regelmäßig bewegt, der tut sich nachweislich etwas Gutes: Das eigene Wohlbefinden steigt, die Gesundheit profitiert. Doch ist es wichtig, sich beim Sport...

Faszinierende Faszien

Faszien – ein faszinierendes Gewebe Fast jeder hat schon mal von ihnen gehört, doch woraus sie bestehen, was ihre Aufgabe ist und was sie in...

Aktiviere Dich mit Bewegung – kleine Bewegungspausen für zu Hause und...

Wir alle wissen, dass wir uns zu wenig bewegen. Auch die Gründe dafür sind uns klar: sitzende Bürotätigkeit, zum Einkaufen wird das Auto verwendet...

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