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Die 5 besten Tipps für erholsamen Schlaf

Schlaf ist eine unserer wichtigsten Kraftquellen im Alltag. Doch was tun, wenn man im Bett nicht zur Ruhe kommt? Ein kleiner Ratgeber für erholsamen Schlaf. Fast alle von uns haben es schon einmal erlebt: morgens...
Schweinehund überwinden

Nutze Deinen inneren Schweinehund für mehr Fitness im Alltag

Der innere Schweinehund ist ein Bremser, aber auch ein wichtiger Ratgeber. Lass Dich inspirieren, wie Du ihn Dir im Alltag zunutze machen oder ihn an die kurze Leine nehmen kannst! Wer kennt das nicht? Man...
Dirk Pinnig

Andropause – die neue Weichheit der Männer

Viele haben schon davon gehört und fürchten sie: die Wechseljahre des Mannes. Gibt es sie wirklich? Und was kann Mann dann dagegen tun? Ein Plädoyer für die Weichheit der Männer! Von den Frauen kennen wir sie:...