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Coaching

Wechseljahre – Was Hormone mit uns machen

Hormone bestimmen einen großen Teil unseres Lebens, unseres Handelns und unserer Emotionen. Vom ersten Verliebtsein bis zu den Stimmungsschwankungen der Wechseljahre, von knackigen Körpern, jugendlicher Gesundheit bis zu den Zeichen des Alters – sie...
Synergieeffekt

Synergie – mehr als die Summe ihrer Teile

„Das Ganze ist mehr als die Summe seiner Teile“, sagte Aristoteles und hat damit schon eine gute Definition für den Begriff Synergie geliefert. Diesen Begriff kennt man am ehesten aus der Wirtschaft, doch Aristoteles'...

Work-Life-Balance für Eltern – Entschleunigung für Powerfamilien

Viele Menschen erleben ihre Welt als fremdgesteuert, in der alles bis aufs Kleinste optimiert und durchgeplant ist. Wenn jetzt ein Belastungsfaktor dazukommt, kann das ganze System kippen. Doch bis zum Burnout, zur Trennung oder...
Attraktivität

5 Dinge, die Männer gut aussehen lassen

Fünf Dinge, die Männer gut aussehen lassen Attraktivität kommt von innen und außen. Vor allem dann, wenn Du mit Dir selbst im Reinen bist. Wie Du deine Ausstrahlung positiv beeinflussen kannst, liest Du in unseren...
lebenslanges Lernen

Kreativ-Power auf Dauer – warum lebenslanges Lernen so wichtig ist

Kreativ bleiben, neue Impulse und Ideen haben, auf dem Arbeitsmarkt mithalten können. Das sind wichtige Fähigkeiten in unserem Alltag. Doch wie können wir uns diese Fähigkeiten auch mit zunehmendem Alter erhalten? Fangen wir bei den...

Die 5 besten Tipps für erholsamen Schlaf

Schlaf ist eine unserer wichtigsten Kraftquellen im Alltag. Doch was tun, wenn man im Bett nicht zur Ruhe kommt? Ein kleiner Ratgeber für erholsamen Schlaf. Fast alle von uns haben es schon einmal erlebt: morgens...
Schweinehund überwinden

Nutze Deinen inneren Schweinehund für mehr Fitness im Alltag

Der innere Schweinehund ist ein Bremser, aber auch ein wichtiger Ratgeber. Lass Dich inspirieren, wie Du ihn Dir im Alltag zunutze machen oder ihn an die kurze Leine nehmen kannst! Wer kennt das nicht? Man...
Dirk Pinnig

Andropause – die neue Weichheit der Männer

Viele haben schon davon gehört und fürchten sie: die Wechseljahre des Mannes. Gibt es sie wirklich? Und was kann Mann dann dagegen tun? Ein Plädoyer für die Weichheit der Männer! Von den Frauen kennen wir sie:...